Werkstress is geen individueel probleem Werkstress is in veel organisaties een terugkerend thema. Hoge werkdruk, volle agenda’s, continue bereikbaarheid en veranderende verwachtingen vragen veel van medewerkers. Hoewel stress vaak wordt gezien als iets persoonlijks, laat de praktijk zien dat langdurige spanning directe gevolgen heeft voor focus, energie, samenwerking en duurzame inzetbaarheid. Steeds meer organisaties zoeken daarom naar manieren om stress niet alleen te signa

Benieuwd welk element jouw sterrenbeeld vertegenwoordigt?

Wisselende neusgat ademhaling, ook wel bekend als Nadi Shodhana of alternatieve neusgat ademhaling, is een ademhalingstechniek die...

In onze drukke, moderne samenleving zijn we ons vaak niet bewust van onze ademhaling. We nemen het voor lief en staan er zelden bij stil...

"In één woord : GEWELDIG! " Dit is één van de reacties van onze deelnemers, die bij deze speciale dag was. Op zaterdag 10 juni j.l....

Het Parasympatisch Zenuwstelsel. Het parasympathische zenuwstelsel vertraagt bepaalde reacties en brengt een staat van homeostase in het...

UITDAGING 2 weken geleden stond ik voor een nieuwe uitdaging. Video content maken voor een super leuke nieuwe samenwerking! Enige tijd...

De neusademhaling is om verschillende redenen een betere ademhaling dan de mondademhaling. Door middel van de ademhaling gaat er bij de...

Je lichaam aarden, tijdens je slaap of overdag is een zeer efficiënte en medisch onderbouwde oplossing om je gezondheid snel en blijvend te