ADEM THERAPIE & COACHING
Ademcoaching kan op een eenvoudige wijze stress en spanning verminderen en vastgezette emoties en blokkades laten verdwijnen. Het verzacht daarnaast lichamelijke klachten, maakt je mentaal sterker en draagt bij aan een algeheel fit en energiek leven.
Een ademsessie is super krachtig en zorgt voor een direct positief resultaat op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau.
HELPT BIJ
Stress
Spanningsgerelateerde klachten
Overspannen en burn-out
Fysieke klachten
Verzuring, spierpijn
Hyperventilatie
Angst en paniekaanvallen
Slaapproblemen
Een normaal adempatroon heeft bovendien een positief effect bij aandoeningen zoals astma en COPD.
WAT DOET EEN ADEMSESSIE MET JOUW?
Het herstelt oude en ineffectieve ademhalingspatronen;
Het vermindert stress en heelt fysieke en emotionele trauma’s door het loslaten van ballast/afvalstoffen;
Het verhoogt het zelfbewustzijn.
HOE WERKT HET?
Tijdens een ademsessie benut je ten volle je ademcapaciteit en is je lichaam in staat meer zuurstof op te nemen en daarmee je lichaamscellen te voeden voor meer energie.
Het verbonden ademen brengt daarnaast je energie naar een hoger trillingsniveau waardoor oude negatieve patronen en overtuigingen worden opgeschoond.
Het resultaat is emotionele balans, mentale kracht en lichamelijke gezondheid.
HOE BEGIN IK?
Bij een individuele ademsessie wordt je één-op-één begeleid en is er maximale aandacht en begeleiding. Een sessie duurt +/- 120 minuten.
Kom je voor het eerst dan hanteer ik een kennismakingstarief.
We beginnen met een coachingsgesprek waarin we de hulpvraag en de doelstelling en het traject bepalen.
We doen een korte oefening om wat meer los te komen en daarna gaan we actief ademen. Ik ondersteun je tijdens alle fases om je ademhaling zoveel mogelijk ruimte te geven en optimaal zijn werk te kunnen doen. We eindigen de sessie altijd met een ontspanningsfase.
Afhankelijk van je hulpvraag krijg je oefeningen en tips om thuis mee aan de slag te gaan, zodat je meer resultaat kan genereren.
Een afspraak maken of meer informatie?
Via onderstaande button kan je direct een afspraak inplannen voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.