top of page

Adem Je Fit Training

Leer hoe je door middel van je ademhaling, je gezondheid kan verbeteren. Hoe je gezond ademhalen in kunt zetten als startpunt van beter presteren, dieper slapen en sneller herstellen van verschillende chronische (auto-imuum) ziektes en het ervaren van grenzeloze energie. Deze training geeft je een vliegende start naar een beter en gezondere manier van ademhalen. Als je je lichaam de zorg geeft die het verdient, krijg je het tienvoudig terug. Wil jij weer de leiding over je gezondheid? Doe dan mee met de Adem je Fit Training en reset je ademhaling!

 
51_edited.jpg
small_165.jpg

Voor Wie?

De training is bedoeld voor mensen die verkeerd ademen en de volgende onderstaande klachten hebben:

Hyperventilatie

Astma

Paniekaanvallen

Chronische Vermoeidheid 

Spierspanning

Slecht slapen, snurken

Allergische reacties, o.a. Hooikoorts

Bronchitis , COPD I en II en Covid gerelateerde klachten

En nog 200 andere klachten!

Wat leer ik allemaal en wat levert het jouw op?

Hoe je jouw gezondheid beter kan beïnvloeden.

Stress te verminderen en controle te krijgen over hyperventilatie - en paniekaanvallen

Hoe je dieper en beter kunt slapen, pak slaapapneu en snurken aan.

Hoe je je immuunsysteem kan versterken en herstel na Covid kunt bevorderen.

Hoe je je immuunsysteem kan versterken en herstel na Covid kunt bevorderen.

Hoe je je astma kan herstellen, tot zelfs het afbouwen van medicatie

Het leren en ervaren van de ademruimte in je lichaam 

Mogelijkheid om te verdiepen in je proces, dmv een individuele sessie

Algehele gezondheid, je immuunsysteem, stofwisseling, uithoudingsvermogen tot een hoger niveau brengen.

Hoe kalm je kunt worden , door anders te gaan ademen 

Beter omgaan met hyperventilatie en paniekaanvallen

Grote verbeteringen merken bij astma klachten

Sneller herstellen na belasting en minder last van blessures.

Beter omgaan met stress

Meer focus, vastberadenheid, rust, controle en zelfvertrouwen

Sneller herstellen na belasting en minder last van blessures

" De Buteyko Ademhaling is een wetenschappelijk bewezen methode en wordt in verschillende landen zoals Rusland, Australië en Groot-Brittannië medisch aanbevolen en erkend. "

Wat kan ik verwachten?

Tijdens de training krijg je een goed inzicht in de relatie tussen chronische hyperventilatie en zogenaamde “welvaartsziekten”. Je zult ontdekken wat er in uw lichaam gebeurt wanneer uw ademhaling te diep wordt en hoe het herstel van chronische ziekten verloopt.

Je leert verschillende praktische oefeningen om je eigen gezondheid en ademhaling te verbeteren.

 

Training bestaat uit 2 ochtenden van 4 uur

- Incl. cursus materiaal (o.a. manual, oefenmateriaal, audiobestanden)

- Nazorg d.m.v. zoomcall (Buteyko methode is geen quick fix)

- Drinken en wat lekkers voor tussendoor.

 

Wanneer?

De trainingen worden 4x per jaar gegeven.

    11 en 25 maart 2023 (NU online inschrijven!)

    13 en 27 mei 2023. (inschrijven per mail)

     9 en 23 sept. 2023. (inschrijven per mail)

    11 en 25 nov. 2023 (inschrijven per mail)