top of page
Blog formaat.png

De Adem is de Sleutel naar jouw Gezondheid

Soms kan het leven overweldigend zijn en kunnen we onszelf verliezen in stress, burn-out en fysieke ongemakken zoals paniekaanvallen, chronische hyperventilatie of astma. Maar wat als ik je zou vertellen dat er een krachtige tool is die je kan helpen om weer in balans te komen?

Onze ademhaling!

Bij ons geloven we in de helende kracht van de adem. Onze missie is om jou te helpen ontdekken hoe je deze kracht kunt benutten om je stressniveaus te verminderen, rust te vinden en je algehele welzijn te verbeteren. Met onze begeleiding en training leer je ademhalingstechnieken die specifiek zijn ontworpen om jouw klachten aan te pakken. We bieden een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt leren hoe je jouw adem kunt gebruiken als een instrument voor heling en ontspanning.

 

Dus, als jij voelt dat je tegen een burn-out aanloopt, veel stress ervaart of worstelt met paniekaanvallen, chronische hyperventilatie of astma, sta ons toe om jou te begeleiden op dit pad van herstel. Ontdek de transformerende kracht van de ademhaling en vind rust en balans in jouw leven.

Home: Welkom

Wil je weten of dit wat voor jouw is?

Wil je ontdekken of ademtherapie jou kan helpen bij jouw specifieke hulpvraag? Plan dan nu vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.

Stel al je vragen en leg je hulpvraag neer, wie weet zien we elkaar binnenkort en kunnen we samen aan de slag om jouw welzijn te verbeteren.

Why Naturopathy

Waarom AdemTherapie ?

Het kan helpen bij

1.png

Ademhalingsproblemen

- Hyperventilatie

- Paniek aanvallen

- Astma

- Chronische Bronchitis

- COPD I en II

- Allergieën 

- Covid 

 

2.png

Burn-out en Overspanningsklachten

- Stress

- Depressie

- Angst

- Paniek aanvallen

Slaap problemen

- Verzuring

- Spierspanning

3.png

Persoonlijke Ontwikkeling

- Eigen Waarde

- Laag Zelfbeeld 

- Schaamte

- Faalangst

- Trauma Verwerking 

- Rouw Verwerking

- Spirituele vragen

Aanbod

30_edited.jpg

Individuele Coaching

  • Profiteer van persoonlijke begeleiding op maat, specifiek afgestemd op jouw individuele behoeften.

  • Ontdek de kracht van ademanalyse en leer technieken om rust en balans te vinden in je dagelijks leven.

  • Flexibiliteit die bij jou past - kies voor losse sessies of ga voor een traject van 5 sessies om diepgaande groei te ervaren.

  • Met de APK strippenkaart kun je regelmatig terugkeren voor een boost van zelfontwikkeling en welzijn.

  • Voor extra ondersteuning zijn duo-sessies beschikbaar, perfect om samen met je partner of kind aan persoonlijke groei te werken.

  • En als digitale connectie beter bij jou past, zijn er ook online sessies mogelijk.

47.png

GroepsMeditatie & Workshops

  • Soma Breath Meditate groepsles 2x per maand op maandagavond

  • Laagdrempelig

  • Verhoog je energie en focus

  • Aanbod van verschillende workshops, zie onderaan deze pagina

  • Na groepsles/workshop een kopje thee met wat lekkers 

  • Geen verplicht abbonnement

  • Losse lessen 

  • Strippenkaart

  • Unieke locatie in centrum van Leiden

  • Voldoende parkeergelegenheid

  • Meer info

3.png

Adem Je Fit Training

  • Op basis van Buteyko Methode

  • Leer beter te ademen en verbeter je gezondheid

  • Helpt bij meer dan 100 gezondheidsklachten!

  • Live training in een kleine groep (max. 10 pers.)

  • 2 bijeenkomsten van 4 uur

  • Nazorg

  • Lesmaterialen inbegrepen 

  • Incl. drinken en gezonde snacks

  • Unieke locatie in centrum van Leiden

  • Voldoende parkeergelegenheid

1.png

Voor bedrijven

  • Teambuilding en verdieping

  • Ademworkshop met of zonder koudetraining

  • Training Adem je Fit

  • Op uw eigen locatie of naar keuze

  • Online behoort ook tot de mogelijkheid

  • Geheel op maat en naar uw wensen

  • Hand-out voor uw medewerkers, met alle gedeelde info

Portret Babs.jpg

OVER MIJ

Een persoonlijke ontdekkingsreis

Ik ben gepassioneerd door de kracht van ademhaling en mijn eigen nieuwsgierigheid heeft me altijd gedreven om de mogelijkheden van ademen te verkennen. Als een ware proefpersoon heb ik mijn eigen proces doorlopen en ben ik geworden wie ik vandaag de dag ben.

Een breed scala aan expertise

Gedurende de jaren heb ik mijzelf opgeleid in verschillende ademtechnieken, waaronder Verbonden Ademhaling (Transformational Breath™), Soma Breath en Buteyko Therapie. Mijn uitdaging ligt in het vinden van de perfecte combinatie van ademtechnieken voor iedere individuele persoon, zodat we samen naar een prachtig eindresultaat kunnen werken.

Samen op weg naar harmonie

Ik geloof dat iedereen kan profiteren van bewuste ademhaling. Of je nu op zoek bent naar stressvermindering, emotionele balans of fysiek welzijn, ik sta klaar om je te begeleiden op jouw reis naar harmonie. Samen zullen we werken aan het bereiken van jouw doelen en het vinden van innerlijke rust. Meer lezen...

Neem vandaag nog contact met me op

Ik kijk ernaar uit om met jou samen te werken en je te helpen ontdekken wat ademtherapie voor jou kan betekenen. Neem vandaag nog contact met me op en begin jouw reis naar een gezonder, gelukkiger en evenwichtiger leven.

Home: Over mij

ERVARINGEN

Veilig en vertrouwd!

Een beetje gespannen ging ik de ademsessie in. Want wat kan je verwachten? Babs stelde me gerust. Kopje thee erbij. Korte intake. Intentie gezet voor de sessie: nog meer de verzachting in mezelf opzoeken.

Ik voelde me veilig en vertrouwd. Tijdens het proces begeleidde Babs me warm en liefdevol en ik voelde de zachtheid in mij groeien. Aan het einde van de sessie voelde ik mij omhuld alsof ik terug was in de baarmoeder.

Simone | Leiden

Home: Beoordelingen

Upcoming Events

  • Wim Hof Methode Workshop
    Wim Hof Methode Workshop
    Meerdere datums
    za 07 okt
    Leiden
    07 okt 11:30 – 16:30
    Leiden, Middelstegracht 89K, 2312 TT Leiden, Nederland
    07 okt 11:30 – 16:30
    Leiden, Middelstegracht 89K, 2312 TT Leiden, Nederland
    Kom erachter hoe je middels zuurstof en kou je lichaam en geest kunt optimaliseren, en welke fysiologische processen hieraan ten grondslag liggen. Elke eerste zondag van de maand.
    Delen
  • Adem Special | Into the Light
    Adem Special | Into the Light
    zo 12 nov
    Voorhout
    12 nov 13:00 – 17:30
    Voorhout, Loosterweg 4a, 2215 TL Voorhout, Nederland
    12 nov 13:00 – 17:30
    Voorhout, Loosterweg 4a, 2215 TL Voorhout, Nederland
    Laat jezelf stralen op de Ademspecial Middag: Een unieke ervaring met Verbonden Adem en Soma Breath meditatie!
    Delen
bottom of page