ademnatuur.jpg

ADEMTHERAPIE & COACHING

Voel je dat je tegen een burn-out aanloop? Ervaar je veel stress?

Last van paniekaanvallen, chronische hyperventilatie of astma? 


Ontdek wat de kracht van de adem voor jou kan betekenen!

 

DE ADEM IS  DE SLEUTEL
NAAR JOUW GEZONDHEID

De manier waarop je ademt beïnvloedt direct de kwaliteit van je leven. Dit merk je tijdens fysieke activiteiten, maar ook tijdens momenten dat je het moeilijker hebt. Als we angst voelen bijvoorbeeld, stoppen we soms zelfs even met ademen. Dit kan een stressreactie teweeg brengen in het systeem in je lichaam. Daarom is de wijze waarop je ademt essentieel. Iedereen heeft op zijn levenspad een bepaald adempatroon gecreëerd, waarin emoties, gedachten en ervaringen vastgelegd zijn.  Door bewuster te worden van je adempatroon en verschillende technieken toe te passen is het mogelijk om je vitaliteit, gezondheid en algemeen welzijn aanzienlijk te vergroten.

Hoe zou het voor jouw zijn om:

Fit en gezond te zijn & blijven?

Dagelijks volledige rust èn kracht te ervaren?

Oude emoties te doorleven en los te laten?

Patronen en blokkades te doorbreken?

Vrijer te leven?

Als ademcoach help ik je hierbij. Dit doe ik in de vorm van individuele ademcoaching, het inzetten van therapeutische ademoefeningen en mooie ademmeditaties voor groepen.

Yoga Pose
ademgroep.jpg
consult.jpg

INDIVIDUELE COACHING

- Persoonlijke begeleiding
- Aangepast aan hulpvraag
- Veilige setting
- Intakegesprek
- Ademanalyse
- Losse  sessies
- Adem Trajecten (4 of 6 sessies)
- Mogelijkheid om met 2 of 3 personen te boeken (bijv. partner, kind)

GROEPSLESSEN            
ADEM MEDITATIE

- Gemakkelijke en snel in meditatieve staat.

- Voel je direct ontspannen

- Verhoog je energie en focus

- Unieke locatie in centrum van Leiden

- Voldoende parkeergelegenheid

- Na de meditatie een lekker kopje thee met wat lekkers

VRIJBLIJVEND 
KENNISMAKINGSGESPREK

- Ontdek of ademcoaching bij jouw hulpvraag past

- Telefonisch gesprek ( +/- 30 min)

- Hulpvraag bespreken

- Aanpak in kaart brengen

- Vervolg afspraak  inplannen

 

OVER MIJ

Ik ben sinds 2018 een bekwame Holistisch therapeut, na een carrièreswitch die volgde na mijn eigen schrik over mijn gezondheid. Als onderdeel van mijn praktijk en filosofie streef ik ernaar mijn clienten zowel iets te leren als te genezen, zodat ze beter en gezonder gaan leven.


Mijn aanpak bestaat uit een combinatie van verschillende methodes. O.a. ademanalyse, verschillende adem-technieken en coaching. Als u een positieve, energieke en zorgzame therapeut nodig heeft, aarzel dan niet om contact op te nemen om te ontdekken hoe ik u kan helpen met herstellen en revitaliseren.

 

ERVARINGEN

 

Veilig en vertrouwd!

Een beetje gespannen ging ik de ademsessie in. Want wat kan je verwachten? Babs stelde me gerust. Kopje thee erbij. Korte intake. Intentie gezet voor de sessie: nog meer de verzachting in mezelf opzoeken.

Ik voelde me veilig en vertrouwd. Tijdens het proces begeleidde Babs me warm en liefdevol en ik voelde de zachtheid in mij groeien. Aan het einde van de sessie voelde ik mij omhuld alsof ik terug was in de baarmoeder.

Simone

shutterstock_736740664.jpg

NEEM CONTACT OP

Voor meer  informatie, vragen en/of een kennismaking. Vul het formulier in of bel me gerust!

06 54 21 26 29

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
 
 
Ademgidscover_edited.png

DOWNLOAD HIER JOUW GRATIS E-BOOK!

Dit 20 pagina dikke E-book kan je nu gratis downloaden.
Deze gids legt alles uit over het ademhalingssysteem en hoe belangrijk het is om bewust te worden van je ademhaling.

Dit is wat je je gaat leren:

  • Hoe werkt het ademhalingssysteem?

  • Waarom heeft het leven dat we leven, invloed op onze manier van ademhalen?

  • Uitleg over oorzaak en gevolg 

  • Hoe adem jij?

  • Specifieke ademhalingsoefeningen.

  • Het 6 domeinen model.

 

Adres

Contact opnemen

Volgen

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram

06 54 21 26 29

©2020 door AdemTherapie Leiden