De Adem is de Sleutel naar jou Gezondheid
Soms kan het leven overweldigend zijn en kunnen we onszelf verliezen in stress, burn-out en fysieke ongemakken zoals paniekaanvallen, chronische hyperventilatie of astma. Maar wat als ik je zou vertellen dat er een krachtige tool is die je kan helpen om weer in balans te komen?
Onze ademhaling!
​
Bij ons geloven we in de helende kracht van de adem. Onze missie is om jou te helpen ontdekken hoe je deze kracht kunt benutten om je stressniveaus te verminderen, rust te vinden en je algehele welzijn te verbeteren. Met onze begeleiding en training leer je ademhalingstechnieken die specifiek zijn ontworpen om jouw klachten aan te pakken. We bieden een veilige en ondersteunende omgeving waarin je kunt leren hoe je jouw adem kunt gebruiken als een instrument voor heling en ontspanning.
Dus, als jij voelt dat je tegen een burn-out aanloopt, veel stress ervaart of worstelt met paniekaanvallen, chronische hyperventilatie of astma, sta ons toe om jou te begeleiden op dit pad van herstel. Ontdek de transformerende kracht van de ademhaling en vind rust en balans in jouw leven.
Neem contact op.
Wil je ontdekken of ademtherapie jou kan helpen bij jouw specifieke hulpvraag? Vul het aanvraagformulier in en kies een van de mogelijkheden die bij je past.
Binnen 2 werkdagen ontvang je per mail een reactie.
Stel al je vragen en leg je hulpvraag neer, wie weet zien we elkaar binnenkort en kunnen we samen aan de slag om jouw welzijn te verbeteren.
Waarom AdemTherapie ?
Het kan helpen bij
Ademhalingsproblemen
- Hyperventilatie
- Paniek aanvallen
- Astma
- Chronische Bronchitis
- COPD I en II
- Allergieën
- (long) Covid
​
​
​
Burn-out en Overspanningsklachten
- Stress
- Depressie
- Angst
- Paniek aanvallen
- Slaap problemen
- Verzuring
- Spierspanning
​
​
​
​
Persoonlijke Ontwikkeling
- Eigen Waarde
- Laag Zelfbeeld
- Schaamte
- Faalangst
- Trauma Verwerking
- Rouw Verwerking
- Spirituele vragen
Aanbod
Individuele Coaching
-
Profiteer van persoonlijke begeleiding op maat, specifiek afgestemd op jouw individuele behoeften.
-
Ontdek de kracht van ademanalyse en leer technieken om rust en balans te vinden in je dagelijks leven.
-
Flexibiliteit die bij jou past - kies voor losse sessies of ga voor een traject van 5 sessies om diepgaande groei te ervaren.
-
Met de APK strippenkaart kun je regelmatig terugkeren voor een boost van zelfontwikkeling en welzijn.
-
Voor extra ondersteuning zijn duo-sessies beschikbaar, perfect om samen met je partner of kind aan persoonlijke groei te werken.
-
En als digitale connectie beter bij jou past, zijn er ook online sessies mogelijk.
GroepsMeditatie & Workshops
-
Soma Breath Meditate groepsles 2x per maand
-
Laagdrempelig
-
Verhoog je energie en focus
-
Aanbod van verschillende workshops, zie onderaan deze pagina
-
Na groepsles/workshop een kopje thee met wat lekkers
-
Geen verplicht abbonnement
-
Losse lessen
-
Strippenkaart
-
Unieke locatie in centrum van Leiden
-
Voldoende parkeergelegenheid
Silent Breath Meditatie
€ 35
Verbonden Adem Cirkel
€ 55
Adem Je Fit Training
-
Op basis van Buteyko Methode
-
Leer beter te ademen en verbeter je gezondheid
-
Helpt bij meer dan 100 gezondheidsklachten!
-
Live training in een kleine groep (max. 10 pers.)
-
2 bijeenkomsten van 4 uur
-
Nazorg
-
Lesmaterialen inbegrepen
-
Incl. drinken en gezonde snacks
-
Unieke locatie in centrum van Leiden
-
Voldoende parkeergelegenheid
​Upcoming Events
za 15 febHet AdemCentrum15 feb 2025, 10:00 – 16 feb 2025, 16:00Het AdemCentrum, Middelstegracht 89K, 2312 TT Leiden, NederlandDurf jij de regisseur van je eigen film te worden? 🎥✨
OVER MIJ
Een persoonlijke ontdekkingsreis
Ik ben gepassioneerd door de kracht van ademhaling en mijn eigen nieuwsgierigheid heeft me altijd gedreven om de mogelijkheden van ademen te verkennen. Als een ware proefpersoon heb ik mijn eigen proces doorlopen en ben ik geworden wie ik vandaag de dag ben.
​
Een breed scala aan expertise
Gedurende de jaren heb ik mijzelf opgeleid in verschillende ademtechnieken, waaronder Verbonden Ademhaling (Transformational Breath™), Soma Breath en Buteyko Therapie. Mijn uitdaging ligt in het vinden van de perfecte combinatie van ademtechnieken voor iedere individuele persoon, zodat we samen naar een prachtig eindresultaat kunnen werken.
​
Samen op weg naar harmonie
Ik geloof dat iedereen kan profiteren van bewuste ademhaling. Of je nu op zoek bent naar stressvermindering, emotionele balans of fysiek welzijn, ik sta klaar om je te begeleiden op jouw reis naar harmonie. Samen zullen we werken aan het bereiken van jouw doelen en het vinden van innerlijke rust. Meer lezen...
​
Neem vandaag nog contact met me op
Ik kijk ernaar uit om met jou samen te werken en je te helpen ontdekken wat ademtherapie voor jou kan betekenen. Neem vandaag nog contact met me op en begin jouw reis naar een gezonder, gelukkiger en evenwichtiger leven.
ERVARINGEN
