Verbonden Adem Cirkel

De verbonden adem is een adem-methode waarbij de in- en uitademing met elkaar verbonden worden. Dit betekent dat er geen pauzes meer zijn tussen de in- en uitademing. Je ademt volledig in naar de onderbuik (actief) en ontspannen uit (passief). Je haalt heel bewust adem. De manier waarop we ademen heeft een grote impact op hoe we in het leven staan. We leven vaak gejaagd, stressvol en vermijden liever nare gevoelens. Het gevolg is dat we regelmatig onze adem inhouden en/of vastzetten. Een verstoorde ademhaling kan vaak gevolgen hebben zowel fysiek, emotioneel, mentaal en/of spiritueel. 

Jouw bijdrage: € 39

Incl. Thee en wat lekkers..;)

Zelf meenemen:

Handdoekje, deken en kussen

Als je snel kouwelijk bent, dan is het fijn om sokken mee te nemen.