Verbonden Adem Cirkel

De verbonden adem is een adem-methode waarbij de in- en uitademing met elkaar verbonden worden. Dit betekent dat er geen pauzes meer zijn tussen de in- en uitademing. Je ademt volledig in naar de onderbuik (actief) en ontspannen uit (passief). Je haalt heel bewust adem. De manier waarop we ademen heeft een grote impact op hoe we in het leven staan. We leven vaak gejaagd, stressvol en vermijden liever nare gevoelens. Het gevolg is dat we regelmatig onze adem inhouden en/of vastzetten. Een verstoorde ademhaling kan vaak gevolgen hebben zowel fysiek, emotioneel, mentaal en/of spiritueel. 

Jouw bijdrage: € 39

Incl. Thee en wat lekkers..;)

Zelf meenemen:

Handdoekje, deken en kussen

Als je snel kouwelijk bent, dan is het fijn om sokken mee te nemen.

Contra-indicaties:

• Zwangerschap (in elk stadium)
• Ernstige PTSS of trauma
• Actief gebruik van recreatieve drugs
• Gebruik van medicijnen die de hersenstructuur veranderen, zoals anti-angst medicatie, antidepressiva, ADD- en OCD-medicijnen, enz.
• Netvliesloslating
• Glaucoom
• Nieraandoeningen
• Hoge bloeddruk
• Chronische hyperventilatie
• Hart- en vaatziekten, waaronder angina, eerdere hartaanval of beroerte
• Diagnose van een aneurysma van welke aard dan ook
• Ongecontroleerde schildklieraandoeningen
• Diabetes (elk type)
• Ernstige astma - voor lichte tot matige astma kunnen we dit bespreken, maar belangrijk is om je inhalator mee te brengen naar de sessie
• Epilepsie
• Voorgeschiedenis van epileptische aanvallen
• Eerdere diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of een andere psychiatrische aandoening
• Ernstige psychosomatische aandoeningen
• Recente chirurgie, hechtingen of verwondingen
• Ziekenhuisopname voor een psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar

bij vragen over de hierbovengenoemde indicaties, neem gerust cotact op per mail: info@ademtherapieleiden.nl

Aanmelden: klik op deze link en dan wordt je doorgestuurd naar de boekingspagina.

Zie ik je dan?