Maak kennis met je Adem | Workshop

Ervaar hoe het is om in contact te staan met je lichaam door je adem.

  • 35 euro
  • Het AdemCentrum

Beschrijving van de dienst

Voor wie? Voor iedereen die nieuwsgierig is of wil ontdekken of ademtherapie wat voor jouw kan betekenen. Je gaat verschillende ademtechnieken ervaren, van ontspannen naar zeer krachtig dus wees nieuwsgierig, laat je verrassen en geniet van een moment helemaal voor jou! Mocht je ervaren dat je meer persoonlijke ondersteuning nodig hebt dan is het altijd mogelijk om een individuele ademsessie te boeken of een 10 weeks ademtraject te starten, volledig ingericht op jou hulpvraag. Wat weet je eigenlijk over de ademhaling? Mensen weten eigenlijk maar heel weinig over hun ademhaling. Je leert eigenlijk niet hoe je moet ademen, want gaat toch automatisch? Ademhalen is iets dat je automatisch tussen de 10.000 en 20.000 keer per dag doet. En bijna niemand realiseert zich dat werkelijk iedere ademhaling direct effect heeft op verschillende systemen in je lijf: je hartslag, je hormonen, je stressniveau, je prestaties, je spijsvertering, je creativiteit, je slaap, je spieren, je bloedvaten , je emoties en nog veel meer. Alles wordt direct beïnvloed door je ademhaling. Letterlijk alles begint bij je ademhaling. Hoe meer je snapt van je ademhaling des te meer profiteer je van de verborgen kracht van dit prachtige systeem.  Wat kun je verwachten? Ik neem je stap voor stap mee in het proces. We beginnen met een stukje theorie en bouwen via een oefening en geleide meditatie – ondersteund door muziek – op naar een verbonden ademhaling. We eindigen de workshop met een heerlijke ontspanning en een kopje thee. Je leert technieken die je ook zelf kunt inzetten om gedachten en overtuigingen meer naar de achtergrond te laten verdwijnen en meer in contact te komen met je lichaam. Door het verbonden ademen stimuleer je ook het zelfhelend vermogen van je lichaam.  Details ademworkshop: Duur: circa 2 uur Locatie: Het AdemCentrum, Middelstegracht 89K, Leiden Investering 35,- Inclusief thee & lekkers Min. 6 en max. 8 personen per workshop. 
Er is geen ervaring nodig en er is genoeg gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen te delen. 
Meld je aan via de Online Agenda, na aanmelden ontvang je een bevestiging van deelname. Super leuk als je erbij bent!


Aankomende sessies


Annuleringsbeleid

Om te kunnen annuleren of opnieuw te plannen, neem ten minste 24 uur van te voren contact op via info@ademtherapieleiden.nl of bel naar 0621288789. (Binnen 24 uur verzetten of annuleren, geen restitutie.)


Contactgegevens

  • Middelstegracht 89K, Leiden, Nederland

    06 21 28 87 89

    info@ademtherapieleiden.nl